عدد قراءة المقالات
0
عدد قراءة الاستشارات
0
7Benefits of Pineapples

      7Benefits of Pineapples        The pineapple is one of my favorite fruits in the world. I used to not like it because ...

Read More

اشترك في الرسائل الاخبارية

استشارة طبية سريعة

الاختصاص    

مقالات

  

وقائي

  

مشروبات طبيعية تقيك أمراض الشتاء

  


 

حل فصل الشتاء وفرد أجنحته الباردة، ومع برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة, تزداد المخاوف من الإصابة بالأمراض كالزكام والإنفلونزا،عدا أن العدوى تنتشر بسرعة بهذا الفصل بسبب اجتماع عدد كبيرمن الأشخاص في مكان واحد مغلق في غالب الأحيان فمجرد أن تلتقي بشخص مريض لدقائق تنتقل إليك العدوى وتظهر عليك علامات المرض.
والجميع يحاول أن يمر الشتاء دون أمراض وأدوية وزيارات للأطباء.


ومن هنا سنقوم نحن بسرد مجموعة من الوصفات الطبية الطبيعية التي تحميك وتقيك بإذن الله.


- العسل:
يحتوي على حزمة من الفيتامينات والمعادن المفيدة والنافعة، ويحتوي على سكريات خاصة كالجلكوز وعلى الأحماض الأمينية والماء،كل هذه المكونات تجعل منه يتولى مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان، ويعتبر مضاد حيوي فملعقة من العسل لها تأثير وفعالية كبيرة في معالجة التهاب الحلق والسعال.


- الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على فيتامين سي، ، وعلى حمض الفوليك،والحديد،والبروتينات كلها عناصر يحتاجها الجسم ليؤدي وظائفه بشكل سليم، وله دور كبير في إزالة الاحتقان وطرد البلغم وقتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق، بالإضافة إلى أنه ذو تأثير فعال في علاج الحمى.


الزعتر البري "الأريجانو":
يعالج الجهاز التنفسي من الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمنة، كما أن عشبة الأريجانو تفيد في علاج حمى الأنفلونزا لذا ينصح من يعاني من نزلة البرد أن يكثر من تناول شاي الزعتر البري"الأريجانو".


- زيت النعناع:
فوائده كثيرة ومتنوعة على الصحة وهو من الأعشاب المعمرة لرائحته النفاذة, يستعمل في اضطرابات المعدة والإسهال ويخفف من الصداع، ويمكن الاستفادة منه كغرغرة لالتهاب الحلق، وينصح باستنشاق رائحة زيت النعناع بعد إذابته بالماء الساخن لعلاج انسداد الأنف.


- عصير الليمون:
أشارت العديد من الأبحاث أن تناول عصير الليمون يساعد الجسم ليتخلص من سمومه وينقي الدم، ويقوي جهاز المناعة.
ومن المعروف أن الليمون كثمرة لها دور فعال في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى, ومن هنا ينصح بعصير الليمون الطازج لكل من يعاني من الزكام ونزلات برد الشتاء لخواصه المضادة للبكتيريا والفيروسات بوضع ملعقتين من العصير الطازج في كوب من الماء الدافئ ويمكن تحليته بالعسل لتزداد فائدته.


- الزعتر:
لايختلف كثيرا عن باقي الأعشاب فهو ذو سمعة طيبة من آلاف السنين، غني بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة جسدك وذو تأثير فعال في علاج الربو والسعال, وتخفيف انسداد الأنف.


وفي النهاية يجب أن لا ننسى:
الاعتناء بالنظافة الشخصية وتهوية البيوت باستمرار والابتعاد قدر المستطاع عن المصابين بأمراض الشتاء، وعدم ملامستهم كل هذا يساعدك على حماية نفسك من الأمراض.



اقرأ أيضاً


? الصابون السائل يفقد ثقة العلماء

? 6 أنواع من الطعام تجنبيها أثناء الرضاعة الطبيعيّة

? البدانة في الخمسين تزيد نسبة الإصابة بالزهايمر

? طقوس طريفة لتعديل المزاج!


كاتب المقال :طبيب عرب همس  تمّت القراءة 1 مرة

لقراءة المزيد من مقالات  طبيب عرب همس   اضغط هنا

 

 
 
دردش مع طبيبك
favorites facebook help